|
За прошедший месяц я:
- пробежал 42,5 км
- проплыл 26,5 км
- уменьшил вес на 4 кг.
Не знаю много это или мало, но мне удалось выяснить следующее:
- после недели вегетарианства выносливость возросла в разы.
- интенсивность бега нужно увеличивать очень плавно. организм разогревается довольно медленно, минут 20. далее, когда чувствуешь прилив сил, можно увеличивать скорость, в этом случае удастся пройти больше и быстрее. вообще нужно стараться бегать исключительно в аэробной зоне. для меня это 130-150 ударов в минуту. это увеличивает выносливость и сжигает жирок. при более высоком пульсе тренировка может быть полезной лишь в короткий интервал времени, 5-10 мин. далее это вызывает лишь утомление. как вариант - ускорение на последнем километре. помогает вывести молочную кислоту из мышц, вызывает прилив эндорфина от ощущения быстрого бега и глубокого дыхания. в общем, бег должен приносить исключительно удовольствие, тогда это полезно.
- плавать хорошо под музыку. второе значение получает выражение "плавная музыка" - музыка для плавания. действительно, чем красивее, мелодичнее, плавнее музыка, тем лучше результат. движения в воде должны быть экономными и нерезкими. от быстрой молотьбы руками по воде быстрее не поплывешь, нужно почувствовать как тело прорезает воду, убрать все факторы, которые препятствуют легкому скольжению. в то же время руки и ноги должны не рубить воду, а гладить ее, чувствовать ее натяжение. правильная музыка очень хорошо в этом помогает. |
|
- Иван, привет, помнишь меня? помнишь как нам хорошо когда-то было?
- Не помню. Видно, влюбился без памяти. |
|
Сегодня обнаружил в бассейне, что, оказывается, у человека плавучесть-то отрицательная!
Решил отдохнуть и полежать просто на воде. Глубоко вдохнул, а потом выпустил весь воздух из легких и... пошел ко дну!!! Несколько раз перепроверил, такая жуть - выдыхаешь - и камнем на дно!!! Никогда раньше этого не замечал. Без воздуха в легких человек становится тяжелее воды.
Хотя, такое поведение моего организма может свидетельствовать еще и об уменьшении жировой прослоечки. Хе-хе. Жир то - легче воды! =)) |
|
Тут вот подумалось, по каким законам меняется внешность человека с возрастом? Как запечатляются его грехи телесные и духовные в складках кожи, в мимике и жестах? Как отражается его добродетель? Думается мне, с возрастом человеку все сложнее скрывать свою истинную сущность, т.к. повторение одних и тех же действий оставляет одинаковые следы на лице. Сколько же справедливой иронии в этом законе природы!
Единственное, чему я не могу найти объяснение, так это, каким образом глаза раскрывают внутреннюю глубину человека. Ну или ее отсутствие. Ведь если отделить их от лица, не обращать внимания даже на форму век, они все равно передают массу информации. Как это объяснить? Отражение генетического кода на сетчатке? Или доказательство существования души? У вас есть мнение на этот счет? |
|
 Три недели назад, в магическую дату 09.09.09, я зашел на сайт Первого канала, чтобы поискать информацию об интересовавшей мою маму программе "Давай поженимся". На нужной странице была довольно незаметная ссылка с анкетами участников. Я предположил, что это такая своеобразная служба знакомств; надо сказать, у меня было весьма отдаленное представление о программе, так как я вообще редко смотрю ТВ, а дневные шоу и подавно.
Поэтому, не заподозрив подвоха, пролистал несколько страниц, просматривая девчонок на мелких фотографиях зачастую весьма посредственного качества. На четвертой странице взгляд привлекла девушка с яркими рыжими волосами и умным интригующим взглядом. Ради прикола я написал пару юморных строчек, свой сотовый, и отправил фотку с одноклассников.
Какого же было мое удивление, когда меньше чем через час мне позвонили с Первого. Я и представить не мог, что все заявки просматриваются редакторами программы, а не обрабатываются автоматически. Ведь там было больше 1500 анкет!!! И именно эта девушка, должна была стать героиней программы, съемки которой должны были состояться через два дня!
Располагая свободным временем, я решил воспользоваться приглашением и отправился в Останкино. Минут 15-20 я ожидал встречающего меня администратора, сидя за столом с табличкой "Кастинг шоу Жестокие Игры". О, это был прекрасный случай поразвлечься, так как многочисленные взволнованные желающие первым делом обращались ко мне за информацией. Когда я уже был готов предложить всем претендентам пройти испытание на 20-ть отжиманий и прыжки через турникет с охраной в холле Отанкино, подошел нужный мне администратор и объяснил как пройти на интервью. 
Дальнейший час я провел в обществе трех очаровательный сотрудниц шоу, которые жадно слушали истории моих романтических похождений последних лет. Я был изрядно окрылен их женским вниманием а также впечатляющим портфолио невесты за которую предстояло сражаться. Среди фотографий были и достаточно откровенные, где она вращалась вокруг шеста. Изумительное тело с рельефным плоским животиком, огненно-рыжие волосы и огромные ярко-зеленые глаза. Отличное образование, куча общих увлечений, интересная работа на ТВ. Мне показалось, что наконец-то я попал в сказку, в которую всегда верил, и нужно теперь уже идти до конца.
С этой мыслью я не расставался до окончания съемок и даже некоторое время после. Я был настроен крайне серьезно, представлял, что это серьезное соревнование из которого я должен выйти победителем. Предполагал, что когда подобное происходит, это вроде как один шанс на тысячу или миллион, и поражение неприемлемо.
Мне нужно будет преодолеть скованность и расширить зону своего комфорта до абсолютно нового уровня. Мне нужно в кратчайшие сроки придумать какой-то сногсшибательный сюрприз для невесты, который обеспечит победу. Мне нужно детально продумать что надеть, как держаться, что говорить.  Конечно, потом я понял что на порядок переоценил сложность задачи. Но на это были веские причины: во первых, я не видел ни одной программы до этого и совершенно не представлял уровня и характера ведущих и участников, не знал каких осложнений можно ожидать. Здесь еще масла в огонь подлила моя мама. Она смотрела много передач и авторитетно заверила в том, что Гузеева, пусть и справедлива в своих оценках, но все же не постесняется в выборе слов и сможет опустить на всю страну ниже плинтуса. У меня не было собственного мнения на этот счет, так что я шел как на бой. Если бы знать заранее, как все будет, вряд ли я стал бы напускать на себя такую серьезность.
С сюрпризом невесты была отдельная история. Уже утром следующего дня мне перезвонили и сообщили, что, если я еще не успел изобрести собственный сюрприз, то обязан буду использовать идею редколлегии. Она мне не очень нравилась, так как была пустовата и не вполне понятна. Но что было делать? Пришлось соглашаться.
Итак, завтра съемки. Я ничего не знаю про шоу; не знаю, что буду рассказывать; в качестве сюрприза невесте я должен предложить ей проткнуть булавкой шарик набитый розовыми лепестками. Не очень-то пока все здорово.
В итоге, сначала я тщательно продумываю свой текст, просматриваю отрывки шоу на ютьюбе, остальное оставляю на завтра, предварительно продумав все движения, выяснив где продаются шарики и розовые лепестки.
День съемок. Встав пораньше, я отправляюсь в Москву из загородной резиденции. В небольшом цветочном магазинчике меня как будто уже специально ожидает здоровый пакет набитый розовыми лепестками по сходной цене, ощущение сказки усиливается.
Далее, уже в Москве я захожу в намеченный магазин шаров и сопутствующих товаров. Везение продолжается, среди клиентов и продавцов оказываются супер-профи по шарик-с-розовыми-лепестками-взрывательным технологиям.
Окахывается, что на самом деле технически идея с шаром не так и проста. По ряду причин. Во-первых, в обычный маленький шар много лепестков не натолкаешь, иначе они спрессуются и превратятся в малоприятную кашицу. Во-вторых, нужно чтобы шар как следует лопнул, иначе они не разлетяться. В третьих, если шар будет достаточно большим и хорошо лопающимся, так он может и покалечить.
Мне уже стали мерещиться страшные картины а-ля happy tree friends, как находчивые профи предложили чтобы шар спустили сверху, а невеста проколола его булавкой закрепленной на конце какой-нибудь красивой палочки.
Тут-то картина начала складываться. Я выбрал здоровый красный шар в форме сердца, позвонил Алексею![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif) goblin_warchief и попросил смастерить красивое копье дабы пронзить сердце.
 Сюжет наклевывался преотличный: я предложу невесте поиграть в романтическую игру. Стать актрисой в замечательной сказке-притче. Она будет лесной феей, порхающей в волшебном лесу и размахивающей волшебной палочкой, а я сыграю молодого мага, который проезжал мимо на единороге и влюбился с первого взгляда в очаровательное создание. Поэтому решил подарить ей свое огромное магическое сердце.
Фея по сценарию должна отвергнуть столь поспешный дар и, рассмеявшись, прикоснуться к нему волшебной палочкой. Я же постараяюсь держать его повыше над нашими головами дабы соблюсти безопасность. После веселого взрыва я озвучу мораль сказки: "Скороспелая любовь быстро заканчивается, оставляя после себя лишь ветер да дождь из розовых лепестков. Так что предлагаю тебе не принимать поспешных решений и подумать до окончания передачи. Надеюсь, ты не поступишь с моим сердцем так же как обошлась с этим!".  Довольный своей идеей я отправился в Дессанж, чтобы привести в порядок растительность на голове. Здесь везение продолжилось, так как мастер, занимавшаяся мной, имела огромный опыт подготвки к телеэфиру. Оказалось, что нельзя снимать слишком много иначе возникнет ощущение лысых висков. Публичные люди, носящие короткие стрижки всегда оставляют на висках больше волос, чем это нужно было бы вне ТВ.
Как выяснилась, камера здорово искажает оттенки и в то же время высвечивает детали, которые обычно незаметны. Например, если у вас есть хоть немного седых волос, на экране вы будете седы как лунь, и если, не дай Бог у вас где-то торчит отдельный упрямый волосок, то он будет гвоздем программы! В общем, огромное спасибо моей мастерице за безупречный вид, помощь в том чтобы правильно настроится и получить достаточно уверенности перед съемкой.
Далее по плану у меня был обед с моими дорогоми друзьями elkin_elf и goblin_warchief, которые согласились поддержать меня на предстоящем шоу. За обедом мы отрепетировали наши линии, дабы не допустить, чтобы нас расколола многоопытная Гузеева сотоварищи. =))
 Мы приехали в Телецентр за полтора часа до начала съемок. Тут начались сюрпризы. Сначала помреж ознакомила меня с предстоящим сценарием. Там уже было определено какие вопросы мне будут задавать и как я на них должен ответить. В принципе, все основывалось на том, что я успел рассказать на предпрограммном интервью. Но ведь за оставшееся время я успел придумать столько всего интересного! Что делать, что делать?
Меня предупредили, что целевая аудитория шоу несколько отличается от программ, скажем Гордона. Так что: не дергайтесь, голубчик, шаг вправо, шаг влево - все лишнее все равно обрежем, к правильным ответам подведут ведущие, ведь у них такой же сценарий на руках. Так что, фактически, единственные, кто мог позволить себе импровизацию - были мои друзья Эльвина и Алексей. С чем они блестяще и справились, отпуская острые шуточки в адрес программы, невесты, претендентов, ну и чего греха таить, подчас и в мой адрес тоже. Слава Богу, что-то из всего этого великолепия все таки сохранилось в записи.
Вообще, надо сказать, что когда запись начинается, испытываешь такой кураж! Возникает ощущение, что ты готов на любые подвиги, что твой интеллект работает четче и быстрее в три раза. Однако, то ли последующая редакция, то ли конфликт между внутренним и внешним восприятием себя в этой ситуации привели к небольшому разочарованию после просмотра. Захотелось исправить в себе некоторые вещи.
Продолжение следует. Скачать видео можно по частям здесь:
http://rapidshare.com/files/289084254/2009.10.05_Davay.Pozhenimsya.part1.rar
http://rapidshare.com/files/289090360/2009.10.05_Davay.Pozhenimsya.part2.rar
http://rapidshare.com/files/289128942/2009.10.05_Davay.Pozhenimsya.part3.rar
http://rapidshare.com/files/289134561/2009.10.05_Davay.Pozhenimsya.part4.rar
или здесь:
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2280665 Давай Поженимся. 5.10.09 |
|
Решил побаловать себя с утра морковно-персиково-яблочным соком. Пью, чувствую как здоровье заливается килотоннами, и вдруг на внутренней стенке бутылочки проступают буквы постепенно обнажая следующую надпись:
РАЗДЕЛИ МУХОМОРЫ НА ТРИ ГРУППЫ ТАК, ЧТОБЫ КОЛИЧЕСТВО ТОЧЕК В КАЖДОЙ ГРУППЕ РАВНЯЛОСЬ 10.
Что же это такое? - вздрогнул я от неожиданности. Рецепт коктейля? Состав употребляемого напитка?
Через пару глотков стало еще жесче:
ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ ПОМНИ О ТОМ, ЧТО В КАЖДОМ ПОЛЕ НАХОДЯТСЯ ТРИ МУХОМОРА.
Затем последовал приказ: РАСКРАСЬ ИХ.
Я уже приготовился к долгому грибному трипу, как на конец, слава Богу, догадался в чем дело.
А вы поняли? =) |
|
Вчера был на выставке современного искусства в Третьяковке. Задержался около одного модного молодого художника.
Очень понравилась эта вещь: Universum Farbis (холст, масло, дек. 2008), Премия Кандинского 2007 (картину долго ждали, и, разумеется, премию дали заранее, чтобы поторопить художника)
 Настроение:  excited |
|
Как-то в начале лета выбрались на Сенеж с Ксю, Элькой и Димой.
Первые несколько часов Поэт провел наедине с Музой. Конечно, это не могло остаться безнаказанным. От их слияния ролились стишата и стишатки.
Муза добросовестно запечталела их на рулоне туалетной бумаги, который я в ностальгическом порыве извлек из авто спустя месяц.
Вот некоторые (если не все) наши бездарности:
-1-
Оттянула трусцы
Обнажила крестцы
Юная Муза Ксения
Ну почему не Есенин я?
-2-
Лежала на пляже Ксения Петрова
Как в Индии
на травке
священная корова
-3-
Солнце садится за озера гладью
Как бы хотел я, чтоб ты была б....ю!
-4-
Пробил уж час мне сделать зарядку
Сейчас буду ставить раком палатку!
-5-
Понеслась мыслЯ свободно
Видно пиво не холОдно!!
-6-
Стряхнула мне Муза
Пепел на пузо
Сказал ей - спасибо!
Вежливый ибо.
(здесь уже Элька присоединилась =))Настроение:  nostalgic |
|
How could you look so fine?
How could you be so cool?
How could it be that you'd be mine?
That stuff playin' in my laptop speakers, I am more into life than anyone living nearby!
Fuck, friend'o's, i am totally pissed off here in Rostov, not knowing what to do with that damn business, with all those crazy under-educates, mediocre regional counterparts of mine. Fuck, damn it, eat shit, crazy bastards, got so sick and tired of you!!! Why did I have to plunge myself into this dirt of russian stupidity, feudal way of doing business? Jeez, there is no such thing as business here! Everybody only looks into fucking somebody up, getting quick cash and wash hands off. Damn it! No insight, no view of perspective! Just eat shit and die! That's all they're up to! Fuck, fuck, fuck!!! Perhaps, I'll have to engage local criminal sidekicks to get things running smoothly. No pain - no gain, no fear - no job getting done. That is the only way to deal with it. |
|
Старая потрепанная тысячей ветров мантия развевалась от холодного северного бриза. Усталый путник стоял на краю седого утеса, древнего как море, и глядел в багровеющий закат. Былое величие короля могла выдать лишь прямая осанка да холодная сталь в глазах. Мысли в его голове были такими же тяжелыми и беспредельно угрюмыми как тучи, окаймляющие солнце, заходящее на горизонте. На сотни миль вокруг не было ни одной живой души. Воздух был пронизан электричеством, чувствовался запах озона. Грозовые облака уж было поглотили последние лучи умирающего светила, как вдруг, подобно последнему вздоху умирающего, солнце выпустило яркий луч, пробив штормовую завесу. В ярком луче блеснул бритвенно острый клинок. Воздев его высоко к небу, король закрыл глаза и беззвучно прошептал: "я свободен...". В этот момент небо прорезала исполинская молния, сфокусировавшись на острие меча. Фигура былого властителя загорелась ярким светом от сотен тысяч мельчайших искорок грозового неба, вращавшихся вокруг него, пронзая его тело и приподнимая над землей.
Перехватив рукоять меча, со всем неистовством он обрушил его на свою широкую грудь. В огромной бреши забилось алое пламя. Правой рукой он извлек оттуда огромное бьющееся сердце, исполосованное сотней шрамов. Самый большой и яркий, тот, от которого исходило багровое сияние, продолжал кровоточить. Подняв двумя руками сияющее сердце высоко над головой, король низверг его в пучину, а сам, превратившись в камень, остался на веки стоять на краю обрыва.
Через некоторое время разошлись тучи, подобно декорациям, убранным со сцены за ненадобностью, и на северном ночном небе зажглись звезды. Своим причудливым светом они соткали прекрасный женский лик. Гордая полуулыбка и надменный взгляд, светом двух самых холодных и далеких звезд он провожал яркое пламя сердца последнего влюбленного короля, уходящее все глубже и глубже в толщу вод древнего океана. |
|
Ешь Никоретте
Тщательно жуй
Смело куренью
Открутим мы хуй!!! |
|
Euphoric dance of eerie mind
Makes a reason deaf and blind
Sends consciousness into dark
Where ugly spirits howl and bark
That is how the tale unwinds
For the like of reckless kinds
Who exchange their noble stance
For emotions and romance... |
|
Японская нимфетка
Виляет бедрами, кокетка
И машет ручками игриво
В такт быстрой но красивой
Музыке и стрелки сыпятся
С большущего экрана
На утомленного Ивана
И словно киборг или же марионетка
Он двигается в такт с нимфеткой
Так угадайте же, друзья
О чем прогнал сегодня я? |
|
Передо мной стелется мокрый асфальт. Ночь, дорога и путь мой неизвестен. Где я, кто я, зачем я здесь? Не знаю... Но она рядом, она со мной, она сидит справа от меня, машина рассекает темноту, мы слышим шум мокрых шин, мы видим ветви деревьев, начинающих терять свои листья в преддверии зимы, ветер шумит за окнами моей машины, но мы не боимся его, мы упиваемся силой стихии, которая не в состоянии достать нас, ведь мы надежно скрыты от нее и можем спокойно любоваться ее неистовством из-за окон машины.
Мы останавливаемся на обочине. Черт возьми, где мы, куда мы едем? Вокруг горы. Кажется мы где-то в центре Европы... Австрия, а может быть быть Италия или все-же Франция? Нет, скорее всего Швейцария... Какая разница, Европа такая маленькая, а мы лишь пилигримы, которым не важно название страны, где мы находимся, важно лишь чувство движения. В динамиках играет Цой. О-па! А я ведь русский! Родился где-то раньше 80-х, люблю эту музыку, он поет про нас, "и мы будем делать все, что мы захотим, а сейчас, сейчас мы хотим танцевать". И ритм, о, как же хорошо он ложится на настроение, вспоминаю себя лет 10 назад, смотрю на нее...
Она все такая же, светлые волосы на плечах, озорной, немного вздернутый носик, голубые (или все-таки серые?) глаза, маленький, изящный, но чертовски упрямый подбородок.
Оооо! "Видели ночь, гуляли всю ночь до утрааааа!" Делаю погромче, вдавливаю гашетку, кажется это Порш, он летит в небеса! Когда успел? Как заново родился, но сейчас это настолько в тему, настолько в кайф! 200, 220, ее глаза блестят в свете мелькающих фонарей автострады, щечки розовеют, мне снова 17. О-па,круто, какая иллюзия, ловлю настроение, мы на даче, катаемся на папиной машине (но это же ТВОЯ машина, придурок! - и вообще не мешай игре!). Аааа, ей нравилось гонять со мной и на 5-ке и на 15-ке потом! ))
Но это, конечно, интереснее.
..............
- Мне кажется, ему плохо!
- Нет, сестра, мне хорошо!
- Ой, доктор, ему совсем плохо!
- Неееет, мнееее совсеееем... хороооошооо....о...о!
- Сестра, мы теряем его! Пять кубиков адреналина в сердце!
Никогда не мог запомнить цвета ее глаз. Он всегда скрывался за их дьявольским блеском, когда она смотрела на меня...
Шум дождя, я слышу лишь шум дождя на автостраде. Снова... |
|
Самые яркие поэтические звезды _ellybelly_ и ваш покорный слуга будут творить в соавторстве.
И для полного щорса: пусть это будет не просто сотворчество, но и небольшой спарринг.
Правила простые: один автор придумывает строчку в рифму к строке, оставленной предыдущим автором, и пишет собственные три. Можно по желанию добавлять и больше строчек, если необходимо раскрыть смысл, главное, чтоб последняя не закрывала четверостишье.
Итак, поехали! Предлагаю тему: Дахаб. (С нее можно и съехать в какой-то момент, фантазию не ограничиваем)
Дахаб, Египет, звезды, море,
Вокруг песок, пустынный пляж,
О, Боже мой, какое горе
У меня пока на пляж только две рифмы
Чур "Ванек опять словил кураж" не писать! ))) |
|
Зачем искать в пороке искупленье
Грехов, которых никогда не совершал?
Наивно ожидать прощенье
В счет боли, что в раскаяньи познал
Такая жизнь сродни губительной трясине,
На дно влекущей все быстрей,
Как шулер, от похмелья синий,
Мечет на стол тузы любых мастей
И для того чтоб выиграть,
Всего лишь надо перестать играть,
А чтобы не бояться смерти,
Ежесекундно понемногу умирать... |
|
После вчерашнего похода на Sin City с _ellybelly_ проснулся довольно поздно и на работу уже не торопился. Плотно позавтракав, прочитав пару глав из "Кода Да Винчи" (офигительная книга, кстати, дочитаю - запощю свою соображения на счет, мягко говоря, смелой теории происхождения Христианства, представленной там), неспешно двинул по Проспекту Мира на своем витаряне. После поворота на Садовое по привычке посмотрел на знакомый до боли щит с наружной рекламой и неожиданно заметил, что физиономия мужика на нем здорово смахивает на мою собственную и выражение лица у него такое же как у меня, и думает он в эту секунду о том же самом, о чем и я. Просто наваждение какое-то. Внезапно меня поразила мысль о том, что он - это я, а я - это он, и люди вокруг меня, сидящие за рулем своих авто, и пешеходы, спешащие в метро - это тоже я, а я - это они. Какое-то очень странное ощущение и, вместе с тем, я почувствовал это настолько отчетливо и достоверно, что ни на секунду не усомнился в том, что это правда. Да-да, верно мы все происходим из единого начала, мы, по сути, клоны первого человека, у нас одинаковая генная память и наши мысли, чувства и души принадлежат единому целому. И такое у меня сделалось благостное настроение, захотелось обнять весь мир и любить всех так, как можно любить лишь себя.
Теперь вот думаю, неужели просмотр вчерашнего родригесовского садистик-муви мог вызвать такие мысли и такое настроение? |
|
Ура, буду гладить волны, ловить дикий ветер парусом своего серфа и мечтать о Великом. |
|
- Как интеллигентные люди называют словесный понос?
- Поток сознания! |
|
|
